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  • [2019-05-23]爱自己,从脊柱开始!

    5月21日,世界脊椎健康日!爱耳日、爱眼日等,均是以节日的方式时时提醒我们对生命器官的爱护,是人们健康意识增强的标志,是一种发

  • [2019-05-16]做自己情绪的主人

    良好的情绪和精神状态对健康长寿有着非常重要的意义。不良的情绪包括愤怒、焦虑、恐惧、沮丧、悲伤、不满、烦恼、嫉妒等,可刺激人

  • [2019-05-16]脊柱健康:晚年人生的“梁”与“柱”

    人到晚年,分解代谢大于合成代谢,影响脊柱健康的主要疾病是退行性病变,这时维护好我们的脊梁或脊柱,意义重大。 梁:顾名思

  • [2019-05-08]生气时,别说话!

    生气时,别说话,因为你不知道,你即将说出来的话,会不会伤了对面的他。生气时,别说话,因为人不理智,不加思索的破口而出,多半都没多少

  • [2019-05-08]立夏后,养生有讲究

    立夏,标志着自然由生到长的一个转折,没有夏的成长,就不会有秋收冬藏! 夏季是积极进取的季节 夏天是万物生长繁茂的季节,人在

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